Gimnasios de la nueva normalidad
Cardio, bodypump, spinning, crossfit… ¿Cómo retomaremos nuestra rutina de ejercicios en la nueva normalidad? Lo primero es el aforo, que será de un 50%, cumpliendo una distancia de seguridad de dos metros, con controles de temperatura en la entrada y reserva previa. En algunos centros han instalado pantallas para indicar el número de personas que […]
Los deportes de moda de 2019
Igual que de repente se ponen de moda algunos alimentos o destinos de viaje, también se ponen de moda determinados deportes. El running lo petó hace unos años pero, ¿qué se lleva en 2019? Si te gusta mantenerte en forma, no te pierdas las últimas tendencias en el mundo del deporte: Entrenamientos colectivos A mucha […]
Las mejores playlists para motivarte en el gimnasio
Año nuevo, vida nueva. ¿Te has propuesto empezar 2019 yendo al gimnasio? ¿Quieres compensar el turrón de más que te has zampado estas navidades? Puede que incluso ya te hayas apuntado. ¡Muy bien! ¡Ya solo te falta ir! A poder ser, regularmente. Lo más difícil es dar el primer paso, esto es, ir el primer […]
6 trucos infalibles para entrenar por las mañanas
“Ir al gym” es, sin duda, uno de los propósitos que más abandonamos. Sus beneficios para el organismo son indudables, pero a no todo el mundo le atrae de la misma manera… Por lo general, empezamos con muchas ganas, pero la falta de motivación y de voluntad suelen conducir al abandono. Y es que siempre […]