Gimnasios de la nueva normalidad
Cardio, bodypump, spinning, crossfit… ¿Cómo retomaremos nuestra rutina de ejercicios en la nueva normalidad? Lo primero es el aforo, que será de un 50%, cumpliendo una distancia de seguridad de dos metros, con controles de temperatura en la entrada y reserva previa. En algunos centros han instalado pantallas para indicar el número de personas que […]
Consejos para practicar deporte en verano
Estar de vacaciones no es excusa para dejar de hacer deporte. Échale un vistazo a estos consejos para que marcarte un non stop deportivo este verano y estar en el mood operación bikini 24/7. Hidrátate Con tanto calor es muy importante hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio. Bebe media hora antes de empezar […]