3,2,1… ¡A ponerse en forma!
Llegando a estas alturas del año y con el solecito acariciándonos la espalda, toca ponerse las pilas para lucir body este verano. Y si eres de es@s que se suben a este carro para ser de los más fit de la playa, vamos a contarte cuáles son los deportes que más lo están petando ahora […]
Entretenerse sin salir de casa ¡es posible!
Del sofá a la cama, de la cama al sofá… los días de vagueo están bien para desconectar, pero si te aburre “el no hacer nada” te proponemos diferentes opciones para que te entretengas en casa. Un libro siempre es buena opción Un ratito de lectura al día te ayudará a viajar a otros mundos, […]
Consejos para practicar deporte en verano
Estar de vacaciones no es excusa para dejar de hacer deporte. Échale un vistazo a estos consejos para que marcarte un non stop deportivo este verano y estar en el mood operación bikini 24/7. Hidrátate Con tanto calor es muy importante hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio. Bebe media hora antes de empezar […]
Los deportes de moda de 2019
Igual que de repente se ponen de moda algunos alimentos o destinos de viaje, también se ponen de moda determinados deportes. El running lo petó hace unos años pero, ¿qué se lleva en 2019? Si te gusta mantenerte en forma, no te pierdas las últimas tendencias en el mundo del deporte: Entrenamientos colectivos A mucha […]
Calendario runner: las carreras más populares de España
Por suerte para los runners, en nuestro país existen cada vez más maratones y carreras populares. Y como se celebran por toda España, seguro que te pilla alguna cerca. ¿Te motivan este tipo de eventos? Aquí te dejamos una lista con las que quedan hasta final de año para que puedas apuntarte. Eso sí, si […]
3 playas increíbles para hacer running
¿Has corrido en la playa alguna vez? Si eres un auténtico runner, no te lo puedes perder. Cuando aún están vacías, a primera hora de la mañana, ¡es el momento perfecto! Y estas, algunas de las mejores playas de España para ponerlo en práctica: Cofete (Fuerteventura) Esta playa salvaje de 14 kilómetros de extensión es […]
4 ejercicios para mantenerte en forma en vacaciones
Las vacaciones están para descansar. Pero, ¿y para hacer deporte? Hay quien no quiere renunciar a mantenerse en forma cuando se va de viaje y busca hoteles con gimnasio. Pero, si no tienes ninguno a mano, aquí te damos algunas ideas de ejercicios que también puedes hacer al aire libre: Goma elástica: si lo tuyo […]
El podio también es cosa de chicas y, en Joven In, estamos de su lado
Basta con ver los principales diarios deportivos y páginas de prensa para darse cuenta de que el deporte femenino es prácticamente invisible. Somos conscientes del poder mediático del deporte masculino, sobre todo del fútbol. Pero, qué pasa, ¿las mujeres no hacen deporte? Por supuesto. Llevan haciéndolo toda la vida, luchando por que se les reconozca […]
4 alternativas al running para cuando no puedes correr
Si te flipa el running, lesionarte es una de las peores cosas que te pueden pasar. Sin embargo, estar convaleciente no es sinónimo de quedarse parado. Si buscas deportes alternativos es posible que puedas seguir con tu actividad. Hoy, en el blog, te damos otras opciones si te has lesionado y no puedes correr. Pesas […]
5 claves para preparar un maratón
¿Has corrido alguna vez una maratón? Durante todo el año, se celebran carreras populares en diferentes ciudades de la geografía española. Es cuando corredores profesionales y aficionados se unen para practicar su deporte favorito y uno de los que más de moda se ha puesto en los últimos años: el running. La última carrera en […]